운동은 사실 버아그라와 같다 – 8주 동안 운동한 쌍둥이는 포르노에 더불어 더 많이 오르막했다
연구원들은 비건 식단을 유지한 참가자와 인간모습 유지참가자 사이의 건강 지표에 차이가 있는지 확인하기 위해 다양한 건강 지표에 대한 실험을 실시했습니다. 독서 시리즈에 등장한 쌍둥이 중 일부도 추가적인 검사와 실험에 참여했습니다.
이전에 넷플릭스 다큐멘터리에서는 비건 식단이 남성의 발기 기능 향상에 도움이 된다는 주장이 제기되었습니다. 하지만 이 주장을 뒷받침하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 이에 관련해 비지니스 인사이더와의 인터뷰에서 한 명의 비뇨기과 전문의는 식물성 식품을 더 많이 섭취하면 혈류가 개선되어 성 기능이 향상될 수 있다고 말했습니다.
하지만 이전에는 여성의 성적 흥분과 식단과의 관련성에 대한 비교적인 실험이 이루어진 적이 없었습니다. 샌디에고 섹슈얼 의학 연구소 소장인 아이언 골드스테인 박사는 넷플릭스 시리즈에서 이야기한 것처럼 여성의 성적 흥분과 식단 간의 관계에 대한 연구가 필요하다고 밝혔습니다.
연구원들은 식물성 식단이 여성의 흥분을 증가시키는 것을 확인한 반면, 운동이 섹스 드라이브를 증폭시키는 놀라운 효과를 보였습니다.
이 실험을 위해 네 명의 여성은 실험실에서 발기가 얼마나 돼는지를 측정하기 위해 각각 다른 비디오를 시청하도록 요청받았습니다. 처음에는 새에 관한 비창조적인 다큐멘터리를 보고 기준 측정을 진행한 다음, 각자 자신이 선택한 포르노 비디오를 시청했습니다. 이 실험은 연구의 시작 시점에서 진행되었으며 8주 동안 다시 한 번 실시되었습니다.
실험의 결과톳 여기에는 옹량할 수 없는 여론이 있었습니다. 이중 한 명의 쌍둥이는 청소하는 남자 트로프에 빠져들어 그에 대해 평가를 내렸습니다.
나는 좀 고집적으로 생각했어요. 울트라 놀 신과는 이런 식으로 카펫 청소를 하지 않아요!
하지만 테스트의 결과는 농담할 만큼 웃을 일이 아닙니다. 네 명의 여성 중 넷은 연구 끝에 포르노에 흥분함이 두 배나 증가했습니다. 비건 식단을 유지한 참가자들은 흥분 향상률이 300% 이상 늘었습니다.
골드스테인 박사는 이러한 결과를 적은 수치라고 말했습니다. 그러나 비건 식단을 유지한 여성들은 고치즈의 맛을 너무 그리워하여 식단 계획을 유지할 수 없었습니다. 아마도 뜨거운 섹스의 약속조차 맛있는 치즈와 경쟁할 수 없는 모양입니다.
개인 트레이너와 함께 운동하고 유산소 운동과 체중 감량 운동을 병행하는 일관된 운동 일정은 비건 식단을 유지하지 않는 참가자들의 성적 반응 증대에도 도움이 되었습니다.
성생활을 위한 운동의 이점은 여성의 더 나은 오르가즘과 남성의 발기 부전 위험 감소라는 2019년 연구 결과와 같이 이전 연구에서도 확인되었습니다.
또한 성 기능의 좋은 상태는 총체적인 건강의 지표일 수 있으므로 골드스테인 박사에 따르면 성적 기능이 좋다는 것은 사람의 전반적인 혈류 건강을 가늠해볼 수 있는 것입니다.
어떤 유형의 운동이 더 나은 섹스를 위한 이상적인 운동인지는 아직 명확하지 않습니다. 그러나 글루트 브리지와 버드 독과 같은 특정한 동작은 좋은 성 경험을 위해 몸을 느슨하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
운동은 단순히 삶을 더 섹시하게 만드는 것뿐만 아니라 전반적인 건강을 촉진하고 수명을 연장하는 데도 도움이 될 수 있습니다.
그러나 더 많이 운동한다고 해서 더 좋다는 의미는 아닙니다. 과도한 운동은 회복 시간을 가질 여유 없이 운동한다는 것을 주의해야 합니다. 과도한 운동은 스트레스 증가, 수면 부족, 성욕 저하와 관련될 수 있습니다.
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